Alimentos naturais minimizam riscos da obesidade

A obesidade é considerada um dos 10 piores problemas de saúde pública do mundo. Muitos fatores podem levar a obesidade como sedentarismo, a alimentação inadequada, a hereditariedade e a compulsão por comida devido a questões emocionais.um corpo saudável por dentro e por fora deve dar preferência aos alimentos naturais.

O presidente do Sindicato dos Terapeutas do   Estado do Rio de Janeiro (Sinter-RJ), Paulo Edson Reis Jacob Neto, afirma que a obesidade é uma doença complexa. "A obesidade envolve o organismo como um todo, provoca consequências graves a saúde e ainda é um fator de risco para outras doenças, como o diabetes, os problemas cardiovasculares e as alterações nos níveis de colesterol", destacou o médico ortomolecular.

Para o médico os hábitos saudáveis devem ser praticados desde a infância, criando uma cultura de qualidade de vida e saúde. "A prevenção só é possível com a conscientização da população em relação à importância da adoção de hábitos saudáveis, alimentação equilibrada e a prática de exercícios físicos. Além de prevenir estes elementos são fundamentais para o emagrecimento e a manutenção do peso", comentou.

Dar preferência aos alimentos naturais, sempre muito bem higienizados, e evitar a ingestão de alimentos industrializados é imprescindível. "As pessoas comem as coisas erradas, de maneira errada e para agravar a situação são sedentárias. Frutas, verduras, legumes, água, sucos de frutas, grãos e carnes magras não fazem parte do cardápio diário da maioria das pessoas, que preferem alimentos gordurosos, ricos em sódio e açúcar e que trazem mais malefícios do que benefícios ao organismo", afirmou.

Paulo explica que os nutrientes dos alimentos possuem funções específicas no organismo, promovendo a saúde e o bem estar e que a escolha adequada do que se come gera um melhor aproveitamento dos benefícios da  comida. "Este é o princípio de uma terapia natural chamada Trofoterapia. O objetivo é compreender a relação entre os alimentos e o corpo no que diz respeito à cura e a prevenção de doenças. O paciente recebe orientações de grupos alimentares que podem contribuir para a sua saúde. A comida é o melhor e mais natural remédio para os males que afetam o ser humano", ressaltou Para o médico ortomolecular a obesidade é um grande problema que influencia a saúde pública, também entre as crianças e os jovens. No Brasil o excesso de peso atinge mais da metade da população adulta, de acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE).

Por Catharina Apolinário

Viver Despenteada

Hoje aprendi que é preciso deixar que a vida te despenteie, por isso decidi aproveitar a vida com mais intensidade…

O mundo é louco, definitivamente louco…

O que é gostoso, engorda. O que é lindo, custa caro.


Ilustração: gettyimageO sol que ilumina o teu rosto enruga.


E o que é realmente bom dessa vida, despenteia…


- Fazer amor, despenteia.


- Rir às gargalhadas, despenteia.


- Viajar, voar, correr, entrar no mar, despenteia.


- Tirar a roupa, despenteia.


- Beijar à pessoa amada, despenteia.


- Brincar, despenteia.


- Cantar até ficar sem ar, despenteia.


- Dançar até duvidar se foi boa ideia colocar aqueles saltos gigantes essa noite, deixa seu cabelo irreconhecível…




Então, como sempre, cada vez que nos vejamos eu vou estar com o cabelo bagunçado… mas pode ter certeza que estarei passando pelo momento mais feliz da minha vida.


É a lei da vida: sempre vai estar mais despenteada a mulher que decide ir no primeiro carrinho da montanha russa, que aquela que decide não subir...


Pode ser que me sinta tentada a ser uma mulher impecável, toda arrumada por dentro e por fora, o aviso de páginas amarelas deste mundo exige boa presença: arrume o cabelo, coloque, tire, compre, corra, emagreça, coma coisas saudáveis, caminhe direito, fique seria... e talvez deveria seguir as instruções, mas quando vão me dar a ordem de ser feliz?




Por acaso não se dão conta que para ficar bonita eu tenho que me sentir bonita... A pessoa mais bonita que posso ser!


A única coisa que realmente importa é que, ao me olhar no espelho, veja a mulher que devo ser.






Por isso, minha recomendação a todas as mulheres: entregue-se, coma coisas gostosas, beije, abrace, dance, apaixone-se, relaxe, viaje, pule, durma tarde, acorde cedo, corra, voe, cante, arrume-se para ficar linda, arrume-se para ficar confortável, admire a paisagem, aproveite, e acima de tudo, deixa a vida te despentear!!!!




O pior que pode passar é que, rindo frente ao espelho, você precise se pentear de novo...

Autor desconhecido.

Meu dilema é vencer!!!!!!!!!!!!!!!!

Mas uma vez

tentou uma vida

me dá uma rasteira,

Mas ela se esqueceu

q sou uma guerreira,

levanto sacudo a poeira,

Tentou-me em lançar um

Buraco Negro,

me levar ao Disispero,

Levantarei guantas vezes

para presiso, recomeçarei

Sem receio Sem Medo,

Não vou dar o gostinho

ao fracaço!

Sou guerreira sou valente

em tudo q faço

Amo viver, quero viver

passar o passe q

vou querer chegar lá

e dizer eu venci!

Cheguei até aqui

Pessoas maravilhosas

em meu caminho encontrei

me ajudaram, e eu os amei

e amarei, a vida é bela pra

Quem não desiste dela

e eu não desistirei ...

lutas no caminho nunca faltará

Mas a fome de vencer me fará chegar lá

Sou quem sou!

Dura na queda, forte,

Mas Fragio Como uma flor,

Peço aos q me amam,

não sintam dó nem pena,

me amem, apenas me amem

como eu sou

retribuo com toda força

Amor esse.

Caminhem ao meu lado

e sorriam comigo, só não

sofram a minha dor

quer meu bem eu agradeço

Não quer obrigado!

presiso seguir em frente

tenho um mundo de presente

E o amo realmente.

agradeço por viver

e pelos obstáculos

q tenho q percorrer

sem eles sei q não tenho

Como vencer!

Vida Profissional.

Quando a vida profissional vai bem, não há do que reclamar. Afinal, o dia-a-dia apresenta desafios, emoções e ainda há recompensas. São elogios, palavras de incentivo, demonstrações de que a empresa valoriza o seu trabalho (ela investe em cursos para você, por exemplo) e, por vezes, até aumento de salário. Se o trabalho não parece estimulante e sua rotina no serviço é sem graça e até aborrecedora, está na hora de dar um ''gás'' para mudar a situação.




Existem alguns sinais que podem ajudá-la a identificar como anda sua carreira. Se você passou por vários cargos e empresas, e acumulou experiência em diversas áreas, ponto positivo. Se tem conhecimento em mais de um setor, melhor ainda. Porém, se não recebeu convites para cursos de treinamento e nem foi cogitada a hipótese de transferi-la para outra função, acenando com a possibilidade de promoção, fique alerta. Você pode ter se acomodado e deixado de trabalhar suas habilidades, prejudicando seu desempenho.