EMAGREÇA BEBENDO ÁGUA...

 

A dieta da água parece milagre, mas com essa nova descoberta da ciência você perder 5 quilos em 21 dias sem fazer grandes sacrifícios nem passar fome.

 

 

Quatro em cada dez brasileiros estão acima do peso, segundo a Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (Abeso), e cinco fazem regime.
A conta soa estranha, mas comprova que até quem está em paz com a balança adota uma dieta em algum momento da vida. Diante dessa preocupação, várias pesquisas buscam soluções que levem à conquista de um corpo magro e saudável.
E um estudo está chamando a atenção: ele mostra que a água pode promover o emagrecimento. Estudiosos do departamento de nutrição humana, alimentos e exercícios da Universidade Virginia Tech, nos Estados Unidos, acompanharam durante três meses 48 adultos divididos em dois grupos. Em ambos, a dieta adotada foi de baixas calorias, mas em apenas um deles as pessoas tomaram meio litro de água antes do café da manhã, do almoço e do jantar. “A perda de peso foi, em média, 2 quilos maior entre os que beberam mais líquido. Uma das hipóteses está no menor espaço deixado no estômago para a comida”, conta a endocrinologista Thalita Bittar, do Rio de Janeiro.

Menos toxinas e gordura

 
O simples fato de tomar mais água, mesmo sem dieta ou atividade física, também pode ajudar a afinar. Foi o que comprovou um estudo feito há dois anos na Oakland Research Institute, nos Estados Unidos. Os cientistas acompanharam 173 mulheres de 25 a 50 anos com sobrepeso. Por um ano, elas não fizeram regime nem malharam, apenas passaram a consumir 1 litro a mais de água do que estavam habituadas. Resultado: perderam 2 quilos de gordura.
 
Ao final dessa análise, os pesquisadores destacaram três pontos. O primeiro: quanto mais água pura se bebe, menos bebidas com açúcar são ingeridas, diminuindo, assim, o consumo calórico diário – nos Estados Unidos, onde a obesidade já virou epidemia, o consumo de líquidos açucarados corresponde a 10% da ingestão diária de calorias. O segundo: beber água favorece a diluição e eliminação de toxinas produzidas por medicamentos, produtos industrializados e hormônios presentes nos alimentos de origem animal.
 “Vale lembrar que as toxinas têm afinidade com gordura, e o excesso delas não só gera processos inflamatórios, caso da celulite, como dificulta a transformação dessa gordura em energia”, diz Daniela Jobst, nutricionista funcional e bioquímica do metabolismo, de São Paulo. A terceira conclusão: beber água aumenta a queima energética, já que o organismo é obrigado a trabalhar mais para metabolizar o líquido extra – se estiver gelado, há um aumento de 4,5% no gasto calórico até uma hora depois da ingestão, conforme análise feita pelo Departamento de Medicina e Fisiologia da Universidade de Friburgo, na Suíça.

“Na prática, tomar oito copos de água a 5 °C por dia queima cerca de 200 calorias”, calcula a nutricionista Marilize Tamanini, de Curitiba

Desidratação engorda?

Verdade seja dita: a redução de peso inicial quando se segue qualquer plano alimentar deve-se, em grande parte, à perda de água corporal. Se já não bastasse isso, a desidratação ainda costuma ser confundida com fome, pois causa dor de cabeça, cansaço e vontade de comer frutas cítricas e alimentos gelados, principalmente.

“Diante desse quadro, para se proteger, o corpo começa a reter líquidos. É por esse motivo que, apesar de soar contraditório, muitas vezes para desinchar deve-se beber bastante água”, observa a endocrinologista Silvia Bretz, do Rio de Janeiro. A desidratação reflete até no mau funcionamento do intestino, já que a água é essencial para a formação do bolo fecal. Nessa hora, não adianta só comer fibras, é preciso ingerir mais água. Só não vale exagerar na dose e ultrapassar a marca dos 4 litros diários. Afinal, a hiper-hidratação pode diluir o potássio e os eletrólitos do sangue, trazendo fraqueza e mal-estar.

 
Quanto tomar:
 

Segundo a nutricionista Marilize Tamanini, um adulto perde diariamente em torno de 2,5 litros de água. “Isso equivale a cerca de dez copos, sendo que meio é eliminado pela sola dos pés, de 2 a 4 pela respiração, mais 2 pela transpiração e 3 pela urina”, conta. Para fazer a reposição, hidrate-se sempre nos intervalos das refeições ou até um minuto antes de começar a comer para não prejudicar a digestão nem a absorção dos nutrientes. E quem se exercita regularmente precisa ingerir um pouco mais. “O indicado é se pesar antes e depois da ginástica e repor cada grama de peso corporal perdido com o equivalente em mililitros de água.

Assim, quem ‘emagreceu’ 300 gramas durante a corrida deve tomar um copo e meio de água”, exemplifica a nutricionista Daniela Jobst. Outra pista de que a hidratação foi suficiente é a urina. “Se ela estiver clara e sem odor forte, é sinal de que a reposição foi adequada”, diz a nutricionista Aline Von Gal de Queiroz, do Spa Med Sorocaba, em Sorocaba (SP).

A dieta da água parece milagre, mas com essa nova descoberta da ciência você perder 5 quilos em 21 dias sem fazer grandes sacrifícios nem passar fome

Fonte: Revista Claudia. (Editora Abril).

Vou adorar receber seu comentário!!! Ká Entre Nós Mulheres...

Dicas de moda para parecer mais magra.

A maioria das pessoas quer parecer mais magra. Conseguir vestir números pequenos é o desejo de muitas mulheres dos dias de hoje, que querem acompanhar a moda e sentirem-se verdadeiras mulheres modernas.

Iremos tentar estabelecer alguns princípios gerais de como ficar mais magro e de como parecer mais magro e ao mesmo tempo vestir bem. Ora veja os nossos truques para parecer mais magra:

• Os decotes podem ser muito importantes. Decotes em “V”, golas altas e golas abertas. Estes decotes criam um olhar vertical, o que contribui para a imagem de emagrecimento.

• Evite usar bolsas ou carteiras pequenas, pois com elas vai parecer que é mais cheia, por comparação.

 Use um linha de design vertical, esta faz com que o corpo seja visto de cima a baixo criando uma imagem mais magra e mais alta da sua silhueta. Listras verticais em particular, são óptimas para dar um efeito mais esguio. Tenha, contudo, cuidado com as faixas que escolher, quanto maiores as faixa e mais espaçadas estiverem, menor será o seu impacto. Listras finas para espaçamentos médios são as que traduzem um melhor efeito.

Use sapatos ou sandálias com salto fino. Eles vão fazer com que pareça mais elegante, mais alta e magra.

• Os tecidos brilhantes devem ser evitados, assim como os tecidos grossos. Os tecidos finos e tecidos Matt são geralmente absorvem e refletem a luz, fazendo com que pareça mais esbelta.

• As cores escuras também favorecem a silhueta, tormando-a mais magra e reduzindo o seu tamanho. Cores como o preto, azul marinho, chocolate, são cores que resultam muito bem para este efeito. Certifique-se, apenas, que a cor fica bem com o seu rosto, pois não vale a pena parecer mais magro se a cor lhe der um olhar cansado.

• Monochromatic Dressing, vestir-se com uma única cor, faz qualquer um parecer mais alto e mais magro.

• Evite calças com pregas frontais, elas adicionam quilos a qualquer look. Para um look mais casual, invista nuns jeans.

• Use casacos ou blusas longas. Isto vai dar um look mais magro e desvia a atenção para longe da zona problemática que é a cintura.

• Se tiver umas pernas bonitas, vista uma saia até acima dos joelhos e combine-a com uns saltos, ficará com um look muito agradável. Desta forma, ficará com uma altura instantânea e faz as suas pernas parecerem mais finas. Se tiver braços tonificados e finos, vista uma camisa sem mangas, para os mostrar. Invista em camisas que caiam abaixo da cintura.

• Compre roupas à sua medida, não tente caber em números mais pequenos do que aqueles que lhe servem. Isto pode parecer óbvio, mas há muitas mulheres que ficam penduradas em tamanhos mais reduzidos que acabam por lhe ficar mal.

Esperamos te-la ajudado a aprender alguns truques para parecer mais magra, de forma a que se sinta mais esbelta e elegante, uma mulher moderna.

Vou adorar receber seu comentário!!! Ká Entre Nós Mulheres...

COMO ESCOLHER O PROTETOR IDEAL PARA O SEU TIPO DE PELEB

Verão, praia e sol, a combinação que só traz alegria. Mas essa alegria pode ficar comprometida se você não tomar certos cuidados. E a proteção solar é uma delas. Já pensou que desagradável deixar de aproveitar os dias ensolarados por conta de uma insolação? Por isso, preste atenção nas dicas de como escolher o filtro solar ideal para você e o seu tipo de pele.

Recenetemente, o FDA (Food and Drug Administration, órgão que regula a comercialização de alimentos e medicamentos nos Estados Unidos) anunciou novas regras para a comercialização de filtros solares nos Estados Unidos e, apesar de elas só começarem a valer em 2012, já servem para ficarmos atentos na hora de comprarmos os melhores produtos para proteger nossa pele.

Uma das mudanças é que os fabricantes de protetor solar só podem dizer no rótulo que o produto protege do risco de câncer de pele se tiver, no mínimo, fator de proteção 15 e se bloquear os raios UVB e UVA. A gente explica: é que o perigo para quem se expõe ao sol chega em dois tipos de raios-ultravioleta: a radiação UVA, que não tem sua intensidade alterada conforme a época do ano e é responsável pelo envelhecimento da pele e os raios UVB, que mudam sua intensidade conforme a estação e ficam mais forte no verão, principlamente entre as 10h e 16h. Ele é o responável pelas queimaduras solares. Muitos dos protetores solares possuem apenas FPS (Fator de Proteção Solar), que protege a pele dos raios UVB e não contra UVA, mas de acordo com as novas regras impostas pelo FDA, isso deve mudar.

Como escolher o filtro solar ideal?

De acordo com o dermatologista Alexandre Okubo, o ideal é escolher o produto com fator de proteção 15 ou 30 para o dia a dia e para exposição solar dar preferência a FPS maior, como 30 ou 50. As pessoas devem ficar atentas também aos filtros que protegem contra UVA e o especialista explica que esta informação deve estar especificada na embalagem com a expressão: protetor solar de amplo espectro, ou conter as siglas PPD (Persistent Pigment Darkening) ou UVAPF (UVA protection factor). Alguns produtos ainda apresentam os sinais (+: leve; ++: moderada; +++: intensa), que também indicam ter proteção contra UVA.

Outro ponto importante a ser levado em conta na hora de escolher o protetor solar ideal é optar por aquele que tenha um veículo específico de pele. Isto quer dizer, como explica o dermatologista Adilson Costa, que o recomendado para quem tem pele oleosa são os produtos em gel, serum ou loção; já quem tem pele normal, deve escolher um filtro em loção ou creme e as pessoas que tem pele seca devem optar pelo produto em creme.

Qual fator de proteção escolher?

Uma dúvida muito comum entre as pessoas é qual fator de proteção escolher. O FPS30 basta? Ou é melhor um fator mais alto? Há muita diferença entre o FPS30 comparado com 50 ou 70, por exemplo? Para o dermatologista Alexandre Okubo não existe muita diferença entre o FPS30, 60 e 100. "O FPS30 filtra 96,5% dos raios UVB, o 60 filtra 98,6% e o 100, 99%", afirma. Porém, de acordo com Adilson Costa, quanto maior o FPS, mais tempo é necessário para o repasse do produto, porque a radiação UVB vai ter mais filtro para consumir até diminuir esse FPS na pele. "Para o dia a dia isso é excelente, mas em ambientes de lazer, como praia, piscina, campo, vale a regra do repassar a cada 2 horas", completa o médico. No caso de proteção UVA, dê preferência para + ou ++.

Como deve ser feita a aplicação do protetor solar?

Para o dermatologista Marcelo Bellini, a aplicação do protetor solar 30 minutos antes de se expor ao sol não é mais necessária, porque atualmente a maioria dos produtos possuem proteção imediata, logo após a aplicação. Mas o recomendado é que você aplique o protetor em casa, antes chegar na praia. Assim evita de se expor ao sol sem proteção, mesmo que seja por pouco tempo. A dica é espalhar bem, pelo corpo todo, sem deixar de fora pés e orelhas, que normalmente são esquecidos. A reaplicação deve ser feita de 2 em 2 horas quando exposto ao sol, sempre que sair da água e de 1 em 1 hora quando estiver praticando esporte, por causa do suor. No dia a dia, o ideal é aplicar pela manhã e reaplicar na hora do almoço.

Outra mudança estipulada pelo FDA foi que as marcas de protetores não podem mais usar as expressões "à prova d'água" ou "à prova de suor". Em vez disso vão ter que dizer o termo "resistente à água". De acordo com o dermatologista Alexandre Okubo, os teste que são realizados para um protetor solar ter o selo de resistência à água é a permanência do fator de proteção (FPS) no mínimo de 80 minutos com o indivíduo na água. Ele deve ser reaplicado logo após sair da água. Para quem pratica esportes, como surf, por exemplo, a dica é buscar fotoprotetores do tipo sport, porque são mais aderentes à pele e resistem mais à remoção. Confira acima a galeria com alguns lançamentos de protetor solar para este verão.

Vou adorar receber seu comentário!!! Lyninha Gayer.

Aprenda a limpar a pele de verdade!!!

Não basta chegar em frente ao espelho e começar o trabalho, ta? Senta e toma uma bebidjinha enquanto te explico algumas coisinhas que toda mulher ajuizada precisa saber.

Sabonetes: Escolha um neutro e específico para seu tipo de pele. Os sabonetes comuns não tiram a sujeira pesada do seu reboco facial gata. Fora que ainda deixam a pele ressecada feito uma casca de laranja e os poros gritando por socorro porque a espinha já avisou que tá chegando bem poderosa feito uma cratera. Tú quer isso mesmo? Se não quer tá na hora de quebrar o cofrinho e comprar o seu próprio sabonetinho.

Pele Normal – Sabonetes neutros a base de hidratantes e protetores.

Pele Oleosa – Sabonete com ação anti-inflamatória e antibactericida para manter cravos e espinhas bem longe.

Dica: Passe primeiro o sabonete na mão, deixe fazer espuma e em seguida no rosto massageando com os dedos. Nada de chegar pro namorado com a cara toda arranhada feito uma louca, por favor! hahaha

Água certa: Sempre deve ser na temperatura de morna para fria.

Regras da limpeza facial

1. De manhã use um leite de limpeza para remover a oleosidade da pele que se formou enquanto você dormia.

Como usar leite de limpeza: Aplique com as pontas dos dedos sobre o rosto e em seguida remova com um algodão delicadamente sem esfregar para não acelerar o aparecimento de rugas.

2. O tônico também deve ser específico para seu tipo de pele e deve ser sem álcool.

Como usar tônico: Aplique delicadamente no rosto com um disco de algodão. Ele irá remover resíduos do Leite de Limpeza. Prefira os tônicos com própolis, calêndula, pepino, camomila ou hamamelis em sua formulação.

3. Com o intuito de renovar as células mortas da pele, é fundamental fazer uma esfoliação de 15 em 15 dias.

Como fazer esfoliação facial: O primeiro passo de uma esfoliação é lavar o rosto, deixando-o úmido. Aplique o esfoliante fazendo movimentos circulares com a ponta dos dedos. Deixe agir o tempo indicado no produto. Lave o rosto com água fria e vá para o próximo passo.

4. Depois de todos esses cuidados a pele precisa de uma boa hidratação. No mercado existem diversos tipos de hidratantes, cada um para certo tipo de pele. Procure o melhor para você e de preferência que não seja perfumado. Nem pensar em usar os da Victoria’s Secret!

Agora já pode começar com o seu ritual de limpeza e fazer muito carão pro espelho!

Remédios para Emagrecer Rápido – Prós e Contras

Os remédios para emagrecer são usados por milhares de pessoas que querem emagrecer rapidamente, sem grandes sacrifícios. Diversos remédios da família das anfetaminas e outras substâncias são muitas vezes indicados pelos médicos para auxiliar no emagrecimento, contudo existem muitas contra-indicações para esses medicamentos e muitas pessoas ficam em dúvida quanto a tomar ou não, afinal quais os prós e quais os contras do uso desses medicamentos?

A medicação para emagrecer é muitas vezes uma indicação médica e seu uso pode ser necessário, especialmente em casos de obesidade severa ou mórbida, quando o excesso de peso é um risco maior para a saúde do organismo do que a própria medicação. Segundo indicativo da ABESO – Associação Brasileira para Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica de São Paulo, a indicação de remédios para emagrecer só deve acontecer para pacientes com IMC maior que 30, e para pacientes com histórico de pressão alta, diabetes ou colesterol com IMC acima de 26.

As principais substâncias encontradas nas farmácias e receitadas para o emagrecimento são a Sibutramina; a Anfepramona – comercializada como Inibex, Hipofagim e Dualid; o Fenproporex – comercializado como Lipomax, Inobesin e Desobesi-M; o Mazindol - comercializado como Dobesix, Diazinil e Absten-Plus; e o Orlistat - comercializado como Xenical. Estas são as substâncias e os medicamentos mais comuns encontrados nas farmácias brasileiras e cada grupo age de uma forma diferente em nosso organismo, sendo que a maioria delas age diretamente sobre o cérebro, inibindo os impulsos da fome e a ansiedade, contudo todas essas substâncias tem importantes efeitos colaterais.

Vantagens dos Remédios para Emagrecer:

A medicação para emagrecer pode ser vantajosa nos casos citados acima, em pacientes em que o excesso de peso traz mais riscos a saúde do paciente do que a medicação, especialmente quando há outras doenças associadas. Esses pacientes se não perderem peso rapidamente estão sujeitos a problemas cardíacos e outros que podem trazer danos irreversíveis a saúde e até a morte.


As contra-indicações dos Remédios para Emagrecer Rápido:

A lista das contra-indicações é muito maior do que a lista das vantagens, sem sombra de dúvida. Os medicamentos elencados nesse artigo e outros que também são comercializados têm efeitos emagrecedores eficazes, contudo a maioria deles age diretamente no cérebro, e entre outros problemas decorrentes, também causa dependência física e psicológica, ou seja, o nosso organismo passa a necessitar daquela substância em doses sempre maiores. Além disso, esses medicamentos normalmente causam alterações de humor, hipertensão, euforia, sensação de boca seca, insônia, dor de cabeça, falta de ar, taquicardia, depressão, alterações metabólicas e muitos outros problemas. E para completar a maioria das pessoas, assim que para de tomar a medicação volta a engordar, recuperando os quilos perdidos e muitos outros, em detrimento da sua saúde e da sua forma física.

7 dicas para pés mais bonitos

7 dicas para pés mais bonitos

Beleza

Os pés são os responsáveis por nosso transporte, aguentam o peso do nosso corpo, mas costumam ser os mais esquecidos em matérias de cuidados e ainda sofrer com sapatos apertados, pontiagudos e saltos muito altos. Saiba como cuidar bem dos seus pés para mostrá-los a todo mundo nesse Verão com as sandálias de dedos de fora, e claro, melhorar seu bem-estar.

Lixe os pés

- Como a pele dos pés são mais grossas e resistentes do que em outras partes do corpo, é comum que apareçam céulas mortas e calosidades na sola e dedões. Para afinar essa pele, recorra as lixas semanalmente que são ótimas aliadas. A lixa pode ser trocada por pedra-pomes. Faça leves movimentos para retirar a parte grossa da pele, preferencialmente após o banho, quando a pele está mais mole.

Banho para pés macios

- Amoleça a pele dos pés deixando-os de molho entre 5-10 minutos em água morna com vinagre (a cada litro de água morna, acrescente meio copo de vinagre). Depois massageie os pés com óleo de amêndoas ou seu creme hidratante. Repita o procedimento uma ou duas vezes por semana. Aproveite o momento para limpar pés e aparar as unhas depois que tirar da água morna, antes de massagear com o creme.

Unhas lindas

- Apare as unhas a cada 15 dias, sempre depois do banho. Não corte as unhas muito curtas para evitar que encrave, nem deixá-las muito grandes para que não acumule sujeirinhas que dá um aspecto feio e de falta de higiene.

Cutícula

- Para unhas bem cuidadas, empurre a cutícula cuidadosamente com uma espátula própria para isso. O excesso pode ser retirado com um alicate de unha, mas com cuidado para não inflamar. Se você não sabe fazer, melhor deixar essa tarefa para a pedicure.

Limpe bem os pés

- Aproveite a hora do banho e cuide bem dos seus pés. Passe sabonete e esponja entre os dedos para evitar mau cheiro e chulé. Seque muito bem os pés para evitar também as micoses. Uma receita caseira para tirar o cheiro ruim é aplicar limão e deixar secar naturalmente.

Proteja do sol

- Não esqueça que o sol pode ressecar também a pele dos pés e outros males, mesmo com a pele mais resistente, não devem ser esquecidos. Passe protetor solar neles!

Calosidades

- Os calos aparecem com sapatos apertados, não arejados e alguns que tenham salto alto, além dos novos que não se “ajeitaram” ainda com seus pés. Além disso, a má postura ou o tipo de calçado. Para se precaver, limpe os pés, corrija a postura e use sapatos de sandálias confortáveis. Se não cuidar, a tendência é aumentar os calos.

TPM

A TPM (Tensão Pré Menstrual) pode destruir a vida – pessoal e profissional – de muitas mulheres, devido às comuns alterações de humor. No entanto, segundo a ginecologista e diretora do Centro de Endometriose São Paulo, Dra. Rosa Maria Neme, existem alguns truques que podem ser seguidos para amenizar os efeitos da arrasadora TPM.


De acordo com a ginecologista, esse processo de oscilação das emoções ocorre por causa da elevação do hormônio progesterona, que acontece tanto na fase adolescente quanto na fase adulta. “Os sintomas variam de pessoa para pessoa, porém os mais comuns são a irritabilidade, depressão, dor nas mamas, aumento do apetite (principalmente relacionado ao consumo de doces), dor de cabeça e inchaço”, explica a médica.

Rosa Neme afirma ainda que as mulheres durante o período da menopausa também sofrem com as alterações de humor. E elas costumam ser bem mais intensas do que as do período pré-menstrual. “Em geral, os sintomas são piores nos primeiros anos da menopausa e tendem a se amenizar com o tempo. As principais mudanças são depressão, irritabilidade, calores noturnos, falta de libido, diminuição da lubrificação da pele e da vagina, dores musculares e articulares”, conta.

Contudo, tais alterações emocionais e físicas não são problemas sem solução. Os tratamentos vão desde psicoterapia até medicamentos mais fortes. “O ideal é manter uma vida equilibrada e realizar exercícios físicos aeróbicos regulares. Sabe-se que a prática dos exercícios, além de aliviar o estresse, mantém os níveis hormonais mais estáveis, evitando as alterações bruscas de humor”, completa Rosa.

Centro Endometriose São Paulo
Av. República do Líbano, 460 – Ibirapuera / São Paulo – SP

11 3884-5792

http://www.abcdasaude.com.br/artigo.php?404

Mulher Acima do Peso.

Pesquisa comprova insatisfação das mulheres insatisfeitas com o peso
Apesar disso, tem gordinha que está de bem com o corpo: são as ‘gordelícias’
A eterna e difícil briga com a balança. Uma pesquisa da Universidade de São Paulo mostra que sete em cada dez mulheres estão insatisfeitas com o próprio peso.
Então quer dizer que pelo menos três estão satisfeitas? É o que diz a pesquisa. É uma pesquisa otimista. Eu não conheço nenhuma. Até as mais perfeitas sempre estão querendo emagrecer um ou dois quilinhos.
O treino é pesado. Para manter os 48 quilos no corpinho de 1,58 a atriz Fernanda Souza faz exercícios todos os dias. A paulistana já abriu mão das formas perfeitas para viver a Carola, da novela “O profeta”.


Agora, a malhação ajuda a compor a sexy Isadora de “Toma lá dá cá”.
“A gente sempre quer melhorar. Eu espero que no verão, eu esteja 100%, mas vou te dizer que por enquanto ainda eu estou 70%”, afirma a atriz Fernanda Souza.
Fernanda é como a maioria das mulheres - não está totalmente satisfeita. Uma pesquisa da Universidade de São Paulo, que acaba de ser publicada, mostra que sete em cada dez paulistas não estão felizes com o próprio peso.
Confira a íntegra da pesquisa.
Por que elas estão tão infelizes com o próprio corpo? A chave de tudo é a auto-estima.
“Você tem uma série de mulheres que não tem essa insatisfação com o corpo e você vai ver, são mulheres que dão valor a outras qualidades em sua personalidade pessoas que se conhecem melhor”, afirma Bruno Nazar, psiquiatra.
Tem uma parte do corpo que parece ser a que mais incomoda: a barriguinha.

No teste da balança nas ruas de São Paulo, achamos uma mulher de bem com o peso. Olha só o nome dela: Adelícia Fernandes da Silva.
“Eu me acho uma delícia, me amo, me adoro, sou apaixonada por mim, portanto sou uma delícia!”, diz a , a delícia em pessoa.


“A preferência nacional dos brasileiros é pelas "gordelícias"”, diz uma outra mulher.
Se a pesquisa diz que só 30% das paulistas estão satisfeitas, fomos descobrir quem é essa minoria.
“Eu faço parte dos 30% que está super satisfeita com o corpo. Você tem que ter saúde e se preocupar com outras coisas, com carisma simpatia, inteligência, porque o corpo é só uma casca, o que você é por dentro é o que vale”, ensina Andréa Boschim, modelo.

Andréa tem 1,70 e 95 quilos. Manequim? 48. A profissão dela? Modelo.
“Surgiu inesperadamente, participei de um concurso virtual, e acabei ganhando, e eu não imaginava que o mercado existisse e eu já estou nesse mercado há 6 anos”, conta.


“Acho que mais que fazer algo pra me envaidecer, to fazendo um trabalho pra um monte de gordinha que está em casa se sentindo feia, com auto-estima prejudicada, então eu gosto”, diz a modelo.

Andrea fatura R$1.500 por cada editorial de moda e agora ajuda outras mulheres a tentar uma oportunidade como modelo também.


Fazer as pazes com o corpo pode ajudar a largar hábitos perigosos.
“Eu comecei a me aceitar,  efeito sanfona, parei com tudo e to procurando em aceitar e estou bem assim”, conta Graziela Barros, terapeuta.
“Já me detestei bastante. Mas hoje eu estou muito bem”, afirma Cláudia Braga, secretária.
“Sempre tive amigas mais magras que eu, capa de revista mesmo, fiz minha escolha, ou eu continuo sofrendo pra me adequar a eles, ou vivo do jeito que sou, é mais fácil”, comenta Patrícia Aquino, cabeleireira.

Fonte: Fantástico Rede Globo